Durch Dammmassage einem Dammriss vorbeugen
Der Damm (Perineum) stellt das Muskelgewebe zwischen Vagina und After dar. Während der Geburt wird dieses extrem gedehnt, da der Kopf des Babys hindurch muss. Dabei kann es passieren, dass…
Gesundheit
Alles rund um das Thema Gesundheit im socko – Familienmagazin und Familienratgeber. Die Gesundheit von Babys, Kleinkindern, Kindern, Jugendlichen und den Eltern steht stets im Mittelpunkt einer Familie. Bereits während der Schwangerschaft befassen sich Frauen mehr mit ihrem Körper und auch Männer beginnen sich zunehmend für das Thema Gesundheit zu interessieren. Neben den Gesundheitstipps ist auch der Kinderwunsch eines der viel diskutierten Themen in Familien. Eltern finden hier wichtige Informationen, Tipps und Rat zu den verschiedensten Gesundheitsthemen rund um die Familie.
Die Sorge um das Wohlergehen beginnt nicht erst mit der Geburt des Kindes. Sobald ein Kinderwunsch aufkommt, wird die Gesundheit von Eltern und Kind ein Thema. Ratgeber und Beiträge zu Krankheiten und Vorsorge, zu Schwangerschaft und Geburt umfassen Hausmittel ebenso wie die Erkenntnisse moderner Medizin.
Mutter-Kind-Kur und Vater-Kind-Kur
Nicht immer läuft der Alltag in einer Familie so harmonisch ab, wie es in Werbespots dargestellt wird. Stattdessen stehen Stress im Job, Streit zwischen den Partnern und Ärger über trotzigen…
Kinesiologie: Konzentration steigern bei Kindern
Immer mehr Kinder in Deutschland leiden unter Konzentrationsstörungen. Oftmals werden diese Störungen dadurch verursacht, dass die Kinder bereits vom Babyalter an zu viel Stress ausgesetzt werden. Angenommen, die Mutter muss…
Wo bringe ich mein Kind zur Welt?
Die Schwangerschaft ist für die Mutter mit vielen Veränderungen verbunden. Der Körper verändert sich, das Baby wächst im Mutterleib heran, nicht selten leidet das allgemeine Wohlbefinden. Junge Eltern bereiten sich…
Brustpflege während der Schwangerschaft und in der Stillzeit
Nicht nur die Körpermitte legt während einer Schwangerschaft zu, sondern auch das Dekolleté. Sobald es kneift und zwickt, ist es an der Zeit sich neue BH's zu kaufen, denn ein…
BMI ausrechnen: Wie funktioniert die Body-Mass-Index-Berechnung?
Der BMI, kurz für Body-Mass-Index dient dazu, festzustellen, ob man Übergewicht, Idealgewicht oder Untergewicht hat. Dazu zieht der BMI sowohl die Körpergröße als auch das Gewicht in Betracht und errechnet…
BMI beim Kind: Body-Mass-Index bei Kindern
Bei Kindern ist es mitunter schwierig festzustellen, ob Normalgewicht oder Unter- bzw. Übergewicht vorliegt. Abhilfe schafft hier der BMI (Body-Mass-Index) für Kinder, bei welchem nicht nur Körpergewicht und Größe Berücksichtigung…
Welche Gesundheitsgefahr stellt Chlor im Poolwasser dar?
Für Kinder, die jünger als zwei Jahre und familiär mit Allergien vorbelastet sind, empfiehlt sich kein Babyschwimmen. Mit dieser im Jahr 2011 publizierten Mitteilung beunruhigte das UBA – Umwelt-Bundesamt –…
Verstopfung beim Baby und Kleinkind: Was hilft?
Probleme beim Stuhlgang sind bei Kindern keine Seltenheit. Wenn ein Kind nicht regelmäßig zur Toilette kann und häufig über Bauchschmerzen klagt, dann muss die Ursache für die Verstopfung (mediz.: Obstipation)…
Ernährung bei Heuschnupfen: Eine Ernährugnsumstellung kann zur Linderung von Heuschnupfenbeschwerden führen
Mit dem Frühling beginnt auch wieder die Heuschnupfenzeit. Verschiedenartigste Blütenpollen lösen allergische Reaktionen aus. Die Folgen sind häufiger Niesreiz, juckende Augen und vor allem Schnupfen bei einer Pollinose (auch allergische Rhinitis…
Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung während der Schwangerschaft
Bereits frühe erste Schwangerschaftsanzeichen bewegen junge werdende Mütter dazu, sich spätestens nun mit den Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen während der Schwangerschaft auseinanderzusetzen. Während der Schwangerschaft und Geburt fallen zahlreiche Kosten…
Kindspech (Mekonium): Der erste Stuhlgang eines Babys
Das Kindspech wird auch Mekonium (griechisch für Mohnsaft) oder Säuglingspech genannt und ist der erste Stuhlgang beim Baby. Dieses wird über den Darm ausgeschieden. Das erfolgt in den ersten 12…
Pap-Test: Krebsfrüherkennung durch Vorsorgeuntersuchung und den Pap-Befund
Gebärmutterhalskrebs ist weit verbreitet und jedes Jahr erkranken besonders Frauen zwischen dem 25. und 55. Lebensjahr daran. Gerade deshalb ist die Vorsorgeuntersuchung so wichtig, um mögliche Vorstufen frühzeitig zu erkennen. Im…
Schwangerschaftsyoga: Fit mit Babybauch
In der heutigen Zeit gilt die Geburt nicht mehr als natürliches Ereignis, sondern sie wird vielmehr von medikamentösen und chirurgischen Eingriffen überschattet. Nicht immer ist ein Kaiserschnitt wirklich notwendig gewesen.…
Zu dicke Kinder: Übergewicht und Altersdiabetes im Kindesalter
Paradox: Altersdiabetes bei Kleinkindern - Für Eltern ist es oft ein Schock und meist schwer zu begreifen, dass ihr Kind an Diabetes Typ 2 dem sogenannten Altersdiabetes erkrankt sein soll.…
Ernährungstipps für dicke Kinder: Eine Checkliste gegen das Übergewicht
In fast jeder Schulklasse gibt es diesen einen Jungen oder dieses eine Mädchen, was besonders auffällt, weil es bereits im Kindesalter viel zu dick ist. Untersuchungen kann entnommen werden, dass…
Kiefergelenkarthrose: Wenn der Kiefer schmerzt
Ziehende und ausstrahlende Schmerzen beim Sprechen und Kauen können ein Hinweis auf eine Kiefergelenkarthrose sein. Eine Arthrose der Kiefergelenke ist eine übermäßig starke Abnutzung der Gelenke des Kiefers, welche auf…
Wehenfördernder Tee: Abwarten und Tee trinken
Mütter, die bereits ein Kind zur Welt gebracht haben kennen häufig die Problematik, wenn der Entbindungstermin überschritten ist und alle anderen fürchten sich davor. Allerdings ist der überschrittene Geburtstermin nicht…
Fieber: Winterzeit ist Erkältungszeit
Bettruhe oder nicht? Im Winter und in der kalten Jahreszeit allgemein kämpfen wir regelmäßig mit Erkältungssymptomen. Die Augen glänzen, die Stirn ist heiß und wir fühlen uns nicht wohl. Fieber…
Trend HypnoBirthing – Entspannung statt Schmerzmittel
Eine schmerzfreie Geburt – ist das möglich? Gedanken lenken den Körper, das ist der Grundgedanke hinter HypnoBirthing. Entspannte, positive Gebärende verspüren weniger Schmerzen, weil sie sich nicht vor Angst verkrampfen.…
Ebola-Epidemie: Ebola Symptome und Verlauf
Die Tropen-Seuche Ebolafieber ist eine gefährliche Infektionskrankheit, die durch das Ebolavirus ausgelöst wird. Die aktuelle Epidemie in Westafrika versetzt die ganze Welt in Angst und Schrecken, da bereits mehrere Tausend…
Gesund leben in der Stillzeit
Wertvolle Tipps: Gesund leben in der Stillzeit. Stillen ist nicht nur eine natürliche Nahrungsaufnahme, sondern es ist auch wichtig für die Bindung zwischen Mutter und Baby. Der nahe Kontakt und die…
Gesund leben in der Schwangerschaft
Der richtige Lifestyle während der Schwangerschaft: Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, vermehrt auf seine Lebensweise und seine Gewohnheiten zu achten. Während eine nichtschwangere Frau viel mehr "Freiheiten" hat, muss…
Ernährung in der Stillzeit
Nährstoffwunder Muttermilch - warum eine gesunde Ernährung für Stillende so wichtig ist: Muttermilch ist ein Nährstoffwunder. Sie versorgt Babys mit allem, was diese brauchen, um zu wachsen und sich altersgerecht zu…
Ernährung in der Schwangerschaft
Ich bin schwanger - ess ich jetzt für zwei? Es ist ein uralter Mythos zu glauben, dass schwangere Frauen für 2 essen sollten, da sie ja ihr Kind mitversorgen müssen. In…
Der Einfluss des Mondes auf die Haare
Haare wachsen unterschiedlich schnell, sind glatt, lockig oder eventuell widerspenstig. Nach dem Mondkalender Haare schneiden lassen soll einiges bewirken. Beobachtungen zeigen, dass der Mond den menschlichen Körper und somit auch…
Der fette Sonntagsbraten: Sodbrennen vorprogrammiert
Zu große Portionen von fettigem Essen und das ein oder andere Gläschen Alkohol zu viel – ein ungesunder Lebensstil führt häufig zu Sodbrennen. Die meisten Menschen wissen genau, welche Umstände…